fbpx

Când să bem apă pentru a evita un atac de cord sau cerebral?

Cunoaştem cu totii că trebuie să bem multă apă pentru a ne simţi bine psihic şi fizic în fiecare zi. Ce nu este atât de bine promovat îl constituie momentul în care bem apa. Iar acesta poate fi ales în funcţie de ceea ce ne dorim sa prevenim.Spre exemplu, vrem să avem o inimă sănătoasă. Iată ce ne recomandă specialiştii:

Beţi apă înainte de a vă băga în pat seara. Mulţi oameni se abţin de la a consuma lichide înainte de culcare pentru a evita să meargă la toaletă peste noapte. Însă cardiologii spun că există un motiv bun pentru a risca o excursie la baie și pentru o băutură înainte de culcare.

Un pahar de apă înainte de somn vă ajută să reduceți riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Un studiu efectuat în Jurnalul American de Epidemiologie Medicală a constatat că “participanții care beau cinci sau mai multe pahare de apă simplă pe zi au un risc mult mai scăzut de boală coronariană fatală, comparativ cu cei care beau mai puțin de două pahare pe zi”. Aşadar devine foarte important să beţi lichide înainte de culcare deoarece ajută la îmbunătăţirea circulatiei în timpul orelor în care exista cel mai mare risc pentru un atac de cord.

Tot pentru o inima sănătoasă este recomandat să bem apa cât mai pură, iar pentru acest lucru vă indicăm sistemul de purificare al apei de la Bionatura Plant, pe care îl puteţi comanda aici.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close