fbpx

Beţi multă apă de calitate? Aveţi toate şansele să vă lăudaţi cu o silueta armonioasă!

Hidratarea corectă vă poate ajuta să slabiţi. Fără dubii! Acest lucru se datorează faptului că apa poate crește saturația și de asemenea poate crește rata metabolică.

În cadrul a două studii a fost demonstrat că se consumă o jumătate de litru de apă pentru a creşte metabolismul cu 24-30 procente timp de până la 1,5 ore. Acest lucru înseamnă că, daca beți doi litri de apă în fiecare zi consumul total de energie poate creşte cu până la 96 de calorii pe zi. Încurajator, nu-i aşa?:)

Momentul in care alegeti să vă hidrataşi este de asemenea important, iar studiile arată că apa potabilă cu o jumătate de oră înainte de mese este cea mai eficientă. Te poate face să te simţi mai plin, ca să mănânci mai puţine calorii. Într-un studiu, persoanele care au băut o jumătate de litru de apă înainte de mese au pierdut cu 44% mai multă greutate, pe o perioadă de 12 săptămâni.

Şi intr-un final, o ultimă regulă: este de fapt cel mai bine să beți apă rece, pentru că atunci corpul va folosi energie suplimentară (calorii) pentru a încălzi apa la temperatura corpului.

Noi vă recomandăm aşadar, concluzionând, să consumaţi apă rece, cu o jumătate de oră înainte de masă. Iar dacă mai este şi filtrată cu ajutorul sistemului de purificare de la Bionatura Plant, pe care il puteţi comanda de aici: http://bionaturaplus.com/index.php?route=product/product&path=69&product_id=109, aveţi toate şansele să straluciţi în această vară pe plajă. Succes!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close